Фэншуй суть учения и история происхождения. Расчет числа Гуа

Целлюлоза и гемицеллюлоза облегчает работу толстой кишки и защищает её от различных болезней.

Задачи клетчатки

Результаты исследований показывают, что одними из самых полезных свойств обладают продукты, богатые клетчаткой.

Она является сложной формой углеводов и входит в состав грубой пищи, такой как пшеница, растительные волокна, ягоды, травы.

Наш организм не может полностью расщепить подобные микроэлементы, но в то же время это ускоряет процесс пищеварения.

Клетчатка способствует очищению от шлаков и токсинов, нормализует вес, восполняет дефицит растительных волокон в пище.

Подробно о наиболее богатых источниках растворимой клетчатки читайте здесь — Топ 20 продуктов богатых растворимой клетчаткой.

Растительные источники клетчатки

Некоторые растения содержат значительное количество растворимых и нерастворимых пищевых волокон. Например, сливы и чернослив имеют толстую кожуру, покрывающую сочную мякоть. Кожура является источником нерастворимой клетчатки, тогда как растворимая клетчатка находится в мякоти плода. Виноград также содержит значительное количество клетчатки (7).

Корень растения «Аморфофаллус коньяк» или глюкоманнан производит результаты, сходные с клетчаткой, и также может использоваться для облегчения запоров. Глюкоманнан продается в различных формах. И, хотя он безопасен в некоторых формах, он может быть опасным в других, что может привести к блокированию горла или кишечника (8).

Растворимая клетчатка встречается в различных количествах во всех растительных продуктах, включая:

  • бобовые (фасоль, чечевица, горох, соя, люпин и другие бобовые);
  • овес, рожь, чиа и ячмень;
  • некоторые фрукты (включая инжир, авокадо, сливы, чернослив, ягоды, спелые бананы и очищенные от кожуры яблоки, айвы и груши);
  • некоторые овощи, такие как брокколи, морковь и артишоки;
  • корнеплоды, такие как картофель, сладкий картофель и репчатый лук (их кожура также является источником нерастворимой клетчатки);
  • шелуха семян подорожника (слизистая растворимая клетчатка) и семена льна;
  • орехи (миндаль является самым богатым клетчаткой орехом).

Подробно о наиболее богатых источниках растворимой клетчатки читайте здесь — Топ 20 продуктов богатых растворимой клетчаткой.

  • цельнозерновые продукты;
  • кукурузные и пшеничные отруби;
  • бобовые, такие как фасоль и горох;
  • орехи и семена;
  • картофельная кожура;
  • лигнаны;
  • овощи, такие как зеленая фасоль, цветная капуста, кабачки (цуккини) и сельдерей;
  • некоторые фрукты, включая авокадо и незрелые бананы;
  • кожура некоторых фруктов и овощей, включая киви, виноград и помидоры (9).

Читайте о том, в каких продуктах содержится наибольшее количество клетчатки — Продукты богатые клетчаткой: список.

Высокое потребление клетчатки также было связано с более низким риском развития метаболического синдрома, совокупности факторов, повышающих риск развития сердечнососудистых болезней и диабета. Эти факторы включают высокое артериальное давление, высокий уровень инсулина и триглицеридов в крови, избыточный вес (особенно в области живота), низкий уровень ЛПВП (так называемого, хорошего холестерина).

Сахарный диабет 2-го типа

Рацион, содержащий мало клетчатки и много продуктов, способствующих резкому повышению концентрации сахара в крови, может повысить шансы на развитие диабета второго типа. Оба Гарвардских исследования, как с участием женщин, так и мужчин, показали, что такой тип питания повышает шансы на развитие диабета 2-ого типа более чем в два раза, по сравнению с рационом с большим количеством клетчатки и низким содержанием высокогликемических продуктов.

Другие исследования, такие как исследование здоровья женщин негроидной расы и Европейского проспективное исследование рака и питания, показали аналогичные результаты.

  • Север способствует появлению чувства тоски и развитию депрессионного состояния. Не подходит направление одиноким людям.
  • Северо-запад, юго-восток помогает осуществить задуманное. Актуально для желающих взобраться по карьерной лестнице.
  • Северо-восток подходит для здоровых и целеустремленных людей, не страдающих от расстройства сна.
  • Запад актуален для романтичных особ.
  • Юг развивает в спящем коммуникабельность.
  • Восток считается универсальным направлением. Лучше всего подходит сторона пожилым и детям.
  • Юго-запад сторонники фэншуй не рекомендуют для сна. Направление способствует возникновению плохих сновидений и уменьшению чувства уверенности в своих силах.
  • Юго-восток подходит людям, давно желающим реализовать важные планы.

Особенности отдыха в разных направлениях света

Для повышения качества сна приверженцы фэншуй советуют соблюдать правила освоения пространства, найти число Гуа и ознакономиться с особенностями каждой из сторон света. Последний нюанс особо важен. Ориентируясь на преимущества и недостатки выбранного направления, можно улучшить финансовое состояние, вернуть семью или укрепить здоровье:

  • Север способствует появлению чувства тоски и развитию депрессионного состояния. Не подходит направление одиноким людям.
  • Северо-запад, юго-восток помогает осуществить задуманное. Актуально для желающих взобраться по карьерной лестнице.
  • Северо-восток подходит для здоровых и целеустремленных людей, не страдающих от расстройства сна.
  • Запад актуален для романтичных особ.
  • Юг развивает в спящем коммуникабельность.
  • Восток считается универсальным направлением. Лучше всего подходит сторона пожилым и детям.
  • Юго-запад сторонники фэншуй не рекомендуют для сна. Направление способствует возникновению плохих сновидений и уменьшению чувства уверенности в своих силах.
  • Юго-восток подходит людям, давно желающим реализовать важные планы.

Супругам, получившим разные числа Гуа, придется попотеть над поиском нужного направления для сна. Компромисс удастся найти лишь в ходе изучения плюсов и минусов сторон света.

5. В случае с этим числом Гуа благоприятные, равно как и неблагоприятные направления разнятся для мужчин и женщин. Мужчинам следует свои спальни располагать на северо-западе, женщинам – на западе. Неблагоприятны для спален и у мужчин, и у женщин юго-восток и север. Комнату для сына, у которого число Гуа равно 5, необходимо разместить на юго-западе, для дочери – на северо-востоке. Лучшее место для кабинета у мужчин и для своего рабочего места для женщин находится на юго-западе и северо-востоке. Нездоровым членам семьи желательно обустроиться на западе (если речь идет о мужчине) или на северо-западе (если нездорова женщина). Туалет женщине с числом Гуа 5 желательно иметь на востоке, мужчине – на юге.

Подходящие дома для западной и восточной групп

Выбирать для себя желательно такой дом (или офис), который «сидит» в благоприятном направлении, то есть направлен в определенную сторону своей лицевой (и тыльной) стороной. При этом под лицевой стороной далеко не всегда понимают фасад здания. Лицевая – это наиболее активная (в плане движения, шума), просторная и наиболее освещенная сторона. Противоположную ей сторону в фен-шуй называют тыльной.

Те, кто относится к восточной группе, должны выбирать дом с лицевой и тыльной стороной в направлении соответственно:

4) северо-запад – юго-восток. В домах, размещающихся в этом направлении, доминирующей стихией станет Дерево.

Представителям западной группы желательно селиться в зданиях с направлением лицевая–тыльная сторона:

9 — люди, чье число Гуа равно 9, обладают триграммой Ли. Внешне вы выглядите суровым и независимым человеком, но на самом деле обладаете мягким и отзывчивым сердцем. Вы способны сильно привязаться к человеку, даже зная, что он этого не заслуживает, и страдать от своеобразной зависимости. Люди, подобные вам, всегда привлекают внимание, так как буквально светятся изнутри и щедро делятся своим внутренним светом с остальными. У вас много знакомых, но очень мало друзей. Людям из этой группы нравится внимание и восхищение других, но не меньше этого они ценят уединение и углубленность в собственные мысли. Ваша стихия — Огонь. Вы очень вспыльчивы и горячи, но так же легко можете потухнуть. Опасайтесь излишне сильных переживаний, так как вы легко можете перегореть внутри. Вы прекрасно умеете убеждать людей и часто сами верите в то, что вы говорите. Ваше настроение может кардинально поменяться несколько раз в течении одного дня. —>

Назначить комнаты в доме согласно Гуа и Фен-Шуй

Для каждого числа Гуа есть благоприятные и неблагоприятные направления. У людей из одной группы (Западной или Восточной) они более или менее совпадают. Всего существуют 4 хороших направления, которые называются:

  • 1. Шен Ци (наиболее благоприятное направление)
  • 2. Тянь И
  • 3. Нянь Янь
  • 4. Фу Вей (наименее благоприятное)
  • 1. Цзюе Мин (наиболее несчастливое направление)
  • 2. У Гуй
  • 3. Лю Ша
  • 4. Хо Хай (наименее неблагоприятное направление)

Логично, что лучше размещать предметы в помещениях, да и сами помещения согласно с данным учением, чтобы улучшить собственное благополучие.

Во-первых, расчет числа Гуа для женщин и мужчин, родившихся до 2000 года, а также для девочек и мальчиков, родившихся после 2000 года, проводится по-разному.

Оцените статью
Добавить комментарий