Для чего нужен массажный ролик Что такое массажный ролик

  • капсулы Омега 3 содержат полиненасыщенные жирные кислоты и являются отличным средством для лечения и профилактики рахита, являются натуральным и безопасным способом активизировать работу мозга.
  • Борьба с депрессиями стала проще с Omega 3 ! Капсулы Тяньши с Омега 3 повышают уровень серотонина (гормон «радости»), а ведь именно пониженное содержание этого гормона было признано учеными основной причиной появления и развития депрессий.
  • По наблюдениям японских специалистов, люди, которые употребляют входящие в состав препарата ПНЖК, менее агрессивны в стрессовых ситуациях (а кому на работе их не хватает с избытком?!). Препарат снижает выработку гормона стресса, который способен приводить к спазмам сердечных артерий.
  • Рекомендуется купить капсулы Омега-3 Тяньши и начать принимать их в профилактических дозировках для оказания помощи организму в борьбе с дегенеративными процессами в мозге (которые могут приводить к ослаблению памяти, рассеянности внимания и слабоумию). Люди, страдающие болезнью Альцгеймера, имеют низкий показатель содержания полиненасыщенных кислот в организме, поэтому в качестве мер профилактики заболеваний мозга выступает прием ПНЖК Omega 3.
  • и многое другое (узнайте у нашего специалиста).
Акции и подарки

▪ облепиховое масло используется для предупреждения проблем органов пищеварения

Желудочно кишечный тракт. ПНЖК Омега 3 от компании Тяньши»

Является дополнительным источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3, омега-6, витамина Е и каротиноидов, нормализует обменные процессы, нормализует работу ЖКТ, повышает устойчивость организма, восстанавливает организм после перенесенных заболеваний различной этиологии.

С «Омега-3 30 % с облепиховым маслом и витамином Е» вы сохраните свое здоровье и отличное настроение!

▪ профилактики дефицита и восполнения недостатка ПНЖК семейства омега-3, омега-6 и витамина Е;

▪ облепиховое масло используется для предупреждения проблем органов пищеварения

Фирма-изготовитель и фирма, уполномоченная принимать претензии от потребителей:: ООО «Полярис», Российская Федерация, 183001, г.Мурманск, Рыбный порт, причал №1. (заказчик в России: ООО “Тяньши”).

Рекомендации по применению: взрослым и детям старше 14 лет по 1 капсуле 3 раза в день во время еды, что обеспечивает поступление 0,9г ПНЖК омега-3 (90% суточной потребности), 1,5мг. Витамина Е (15% суточной потребности). Продолжительность приема: 30 дней. При необходимости прием можно повторять.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, острые желудочно-кишечные инфекции, обострения желчекаменной болезни, повышенная кровоточивость. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Условия хранения: в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше +25˚С.

БАД не является медицинским препаратом и не может служить заменой медикаментозным средствам, назначенным лечащим врачом.

Рекомендуется ознакомиться с информацией на упаковке. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Омега-3 30% с облепиховым маслом и витамином Е (Упаковка: 1400 мг × 50 капсул.)

Омега-3 30 % с облепиховым маслом и витамином Е рекомендована людям со слабым иммунитетом или для восстановления после перенесенных заболеваний различной этиологии. Средство эффективно для профилактики дефицита и восполнения недостатка ПНЖК семейства омега-3, омега-6 и витамина Е.

  • Предупреждает последствия стрессов
  • Улучшает память и стимулирует интеллектуальное развитие
  • Помогает справиться со стрессом и переутомлением
  • Активизирует обменные процессы
  • Ускоряет процессы регенерации кожи и ее обновления

  1. Активные компоненты способствуют нормализации уровня холестерина и работы сердечно-сосудистой системы, замедляют развитие атеросклеротического процесса.
  2. Облепиховое масло предупреждает появление проблем органов пищеварения.
  3. Мощный природный антиоксидант связывает и выводит из организма свободные радикалы.
  4. Природная формула обеспечивает безопасность применения.

В июне 2016 года на VI форуме Китайской оздоровительной продукции, «Омега-3 30 % с облепиховым маслом и витамином Е» была удостоена премией «Оздоровительная продукция, пользующаяся всеобщим доверием»!

  • для профилактики заболеваний сердечнососудистой системы;
  • для укрепления стенок сосудов и повышения их эластичности;
  • для нормализации уровня холестерина в крови;
  • как вспомогательное средство при лечении кожных заболеваний, ран и рубцов (экзема, псориаз, язвы, лишай);
  • при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит);
  • как вспомогательное средство при лечении артритов, артрозов и остеохондрозов;
  • при аллергии и астме; для регуляции уровня гормонов;
  • при нервных расстройствах, стрессах и мигрени;
  • при повышенной умственной и физической нагрузке.
  • Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

Рекомендуется ознакомиться с информацией на упаковке. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Благодаря уникальному составу – жир океанических рыб, Омега-3, Омега-6, облепиховое масло, витамин Е, каротиноиды – биологически активная добавка «Тяньши» обладает широким спектром действия на различные системы организма.

Омега-3 – это незаменимый комплекс жирных кислот, которые содержатся в рыбьем жире и некоторых маслах растительного происхождения, и которые составляют основу клеточных мембран, обеспечивая их эластичность и необходимую проницаемость. Это нужно для полноценного питания клетки, для её способности противостоять вирусам и бактериям. Кислоты Омега-3 относятся к элементам, которые должны пополняться с пищей, поскольку организм не может вырабатывать их самостоятельно.

Омега-3 «Тяньши» регулирует жировой обмен, способствует сбалансированной работе иммунной, нервной и сердечно-сосудистой системы. Жирные кислоты понижают уровень холестерина в крови, что нормализует артериальное давление, защищает сосуды от образования атеросклеротических бляшек и служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, регулируют и стабилизируют уровень гормонов, а также обеспечивает оптимальное функционирование головного мозга, активизирует умственную деятельность, повышает жизненный тонус и работоспособность.

Облепиховое масло, которое входит в состав Омега-3 «Тяньши», необходимо для нормального функционирования надпочечников и щитовидной железы, обладает болеутоляющим эффектом, заживляющими и противовоспалительными свойствами.

Витамин Е считается витамином красоты. Его используют в косметологии для сохранения молодости кожи, он способствует регенерации кожи, стимулирует выработку естественного коллагена и уменьшает риск образования рубцовой ткани. Кроме того, витамин Е является важным структурным компонентом для образования красных кровяных телец, а также предотвращает образование кровяных сгустков и способствует их рассасыванию. Витамин Е является главным пищевым антиоксидантом, которые помогают организму противостоять свободным радикалам, помогает предотвратить превращение нитратов, содержащихся в табачном дыме, беконе и некоторых овощах, в канцерогенные вещества.

Рыбий жир, который входит в состав Омега-3 ценен содержащимися в нем витаминами A и D. Витамин А регулирует рост и развитие организма, обеспечивает полноценную зрительную функцию, рост и восстановление клеток кожи и слизистых оболочек. Витамин D способствует проникновению кальция и фосфора в клетки.

Омега-3 30% с облепиховым маслом и витамином Е нормализирует пищеварение, убирает ощущение тяжести в желудке, рекомендуется при стрессах и мигрени, повышает иммунитет, является отличным средством во время стрессовых нагрузок, в период восстановительного лечения после перенесенных заболеваний различной этиологии.

Физическая активность – это большая нагрузка на различные мышцы, ткани и суставы, которые, скорее всего, оставались пассивными в течение всего дня. Массаж с помощью ролика RumbleRoller® воздействует на перегруженные мышцы, предотвращая появление триггерных точек. Как показывают исследования, это уменьшает болезненность и способствует более быстрому и эффективному восстановлению мышц. Глубокое воздействие массажного ролика RumbleRoller® обеспечивает нормальный кровоток и питание мышц, восстанавливает естественную структуру, подвижность и здоровье мышц. Чем быстрее мышцы смогут восстановиться после нагрузки на тренировке, тем больше энергии вашего тела пойдет на сжигание лишнего жира.

Массаж перед тренировкой для предотвращения травм

Массаж с помощью ролика RumbleRoller® стимулирует кровообращение и помогает подготовить тело к движению посредством растяжки и расслабления мышц перед тренировкой. Такая разминка увеличивает амплитуду движения и снижает риск разрыва или растяжения тканей, что позволяет вам лучше двигаться и достигать желаемых результатов. RumbleRoller® активирует больше мышц, что позволяет провести более эффективную тренировку. В противном случае мышцы могут оказаться не подготовлены к оптимальной работе.

Физическая активность – это большая нагрузка на различные мышцы, ткани и суставы, которые, скорее всего, оставались пассивными в течение всего дня. Массаж с помощью ролика RumbleRoller® воздействует на перегруженные мышцы, предотвращая появление триггерных точек. Как показывают исследования, это уменьшает болезненность и способствует более быстрому и эффективному восстановлению мышц. Глубокое воздействие массажного ролика RumbleRoller® обеспечивает нормальный кровоток и питание мышц, восстанавливает естественную структуру, подвижность и здоровье мышц. Чем быстрее мышцы смогут восстановиться после нагрузки на тренировке, тем больше энергии вашего тела пойдет на сжигание лишнего жира.

Использовать цилиндр для воздействия на область позвоночника рекомендуется даже пожилым людям и тем, кто перенес травмы. Для восстановления мышц спины понадобится ролик для фитнеса и знание комплекса эффективных упражнений:

Как пользоваться массажным роликом?

Цилиндрический валик просто помещают под тело в области ягодиц, спины, ног или рук. Постепенно при помощи перекатывания на нем выступы на поверхности массажного ролика аккуратно воздействуют на мягкие ткани. Продвигать цилиндр рекомендуется в разных направлениях. Использовать массажный валик для расслабления, восстановления упругости мышц нужно не реже 3-4-х раз в неделю. Оптимальная продолжительность упражнений составляет 15-20 мин. Плавные массажные движения не должны вызывать болезненных ощущений. В случае возникновения дискомфорта занятие следует прекратить.

Специалисты рекомендуют использовать фоам роллер для воздействия на проблемную мышцу не более минуты. Постепенно время самомассажа можно увеличить до 3-х мин. Важно выполнять движения по больному участку тела с особой осторожностью, плавно перемещая ролик, до полного расслабления мышцы. Самые частые ошибки при использовании пенного валика:

  1. Слишком поспешное выполнение упражнений с инвентарем. Это может привести к обратному эффекту и вызвать дополнительные болевые ощущения.
  2. Постоянное внимание только на проблемном участке тела. Мышцы взаимосвязаны, поэтому техника самомассажа предполагает воздействие на мягкие ткани всего тела.
  3. Опасное раскатывание участков в области груди, шеи. Нельзя пытаться воздействовать на кости или суставы.

Большинство экспертов по фитнесу сходятся во мнении, что пенный ролик является одним из самых полезных спортивных приспособлений. С его помощью вы сможете расслабить тело, улучшить кровообращение, избавиться от боли и скованности в мышцах, увеличить диапазон движения. Упражнения с массажным роликом является формой миофасциального расслабления (МФР) – распространенной техники глубокого массажа, который направлен на напряженные и «забитые» мышцы.

Массажный ролик (foam roller): что это и зачем?

Большинство экспертов по фитнесу сходятся во мнении, что пенный ролик является одним из самых полезных спортивных приспособлений. С его помощью вы сможете расслабить тело, улучшить кровообращение, избавиться от боли и скованности в мышцах, увеличить диапазон движения. Упражнения с массажным роликом является формой миофасциального расслабления (МФР) – распространенной техники глубокого массажа, который направлен на напряженные и «забитые» мышцы.

С помощью ролика и давления веса собственного тела вы будете массажировать и расслаблять все основные группы мышц. Цилиндрический валик кладется под спину, ноги, ягодицы, руки, и путем простых перекатов воздействует на мышечные узлы. Это так просто и эффективно! Вы сможете восстановить функциональность мышц, их упругость и эластичность, занимаясь всего лишь 15-20 минут 3-4 раза в неделю.

Упражнения с массажным роликом будут полезны как мужчинам, так и женщинам независимо от уровня физической подготовки. В особенности такой валик необходим тем, кто занимается силовыми или кардио-тренировками и получает сильную нагрузку на мышцы тела. Но даже если вы не занимаетесь регулярными тренировками, пенный ролик будет вам очень полезен для избавления от болей в спине, улучшения мобильности тела и подвижности суставов. Ведь не зря первоначально такой валик использовался для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Важно отметить, что регулярная растяжка и йога не заменят вам миофасциальное расслабление. Упражнения с массажным роликом воздействует не на сами мышцы, а на их фасции – оболочки над мышцами. Фасции имеют тенденции к слипанию, что приводит к возникновению триггерных точек или точек боли, которые мешают вам нормально функционировать (причем вы можете сразу не чувствовать их в движении). При этом растягивать их не имеет смыла – они еще больше зажимаются и спазмируются. Их нужно разминать особым способом с помощью пенного ролика. Если пренебречь уходом за своими мышцами, будьте готовы к быстрому износу вашего тела.

…Я встречала множество различных массажеров для лица по разной стоимости. Я решила сначала выбрать относительно недорогой массажер, чтобы проверить, на сколько мне им понравится пользоваться, и буду ли я вообще самостоятельно делать массаж лица. Может, это очередная игрушка, которая быстро надоест и отправиться в дальний угол? Выбор пал на 3D Full Body Shape Massager (3Д Массажер для Всего Тела). Результат: – Помогает держать контур лица в тонусе. – Убирает «лишние» моменты. У меня есть ужасная привычка опускать голову вниз при чтении, от чего может намечаться второй подбородок. При первых же симптомах я использую массажер, которые разбивает и убирает застои. – Приток крови к тканям, благодаря которому цвет лица более живой и свежий. – Расслабление мышц и тканей лица. – Релаксация. При регулярном применении результат есть. Конечно, ручкой массажер не заменит профессиональный массаж у косметолога, не сделает из старушки молодушку. Но это очень неплохой помощник. Вкупе с упражнениями для лица через несколько месяцев можно получить замечательный эффект. Плюс в том, что вы платите только 1 раз и при условии постоянных занятий и усердия, кожа действительно подтягивается, мышцы — в тонусе, внешний вид — привлекательнее. Главное — не лениться, но это очень-очень трудно. Накопительный результат: есть Моя оценка: 7 из 10 баллов (за поломку) Вывод: приятный дизайн, удобство использования, альтернатива ручному массажу лица у косметолога, результат есть….

Особенности антицеллюлитного массажа

Чтобы избавиться от целлюлита, массажёром следует пользоваться каждый день по 2 раза на каждом проблемном участке тела. Кроме того, этот вид массажа требует соблюдения определённых правил для достижения максимальной эффективности:

  1. Кожу очищают с помощью любого моющего средства, делают скраб. Кстати, очень заметен эффект антицеллюлитного массажа, сделанного в бане или сауне.
  2. На поражённые целлюлитом места наносят базовое масло (из пшеничных ростков, косточек персика или винограда, оливковое) либо массажное средство.
  3. В медленном темпе массажёром водят по коже в направлении снизу вверх по всем поражённым зонам (это облегчает движение лимфатической жидкости и подготавливает кожу к глубокому массажу). Вести нужно с нажимом, но не растягивая при этом кожу.
  4. После общего массажа уделяют по 10–15 минут каждой проблемной области. Нельзя массировать грудь, зону вокруг пупка, внутреннюю часть бедра, область паха, подмышки, под коленями и позвоночник.
  5. Массаж не должен быть болезненным. В ином случае нажимайте не так интенсивно либо поменяйте массажёр на более щадящий.

Оцените статью
Добавить комментарий