Влияние на память. Влияние на здоровье сердца

На вдохе медленно разведите руки с гантелями по сторонам от тела. На выдохе сведите руки перед собой, вернув их в исходное положение.

6. Разведение гантелей на скамье

Сядьте на край скамьи, поднимите с пола гантели. Лягте на скамью и вытяните руки с гантелями перед собой пальцами друг к другу. Чуть согните руки в локтях, чтобы защитить сустав.

На вдохе медленно разведите руки с гантелями по сторонам от тела. На выдохе сведите руки перед собой, вернув их в исходное положение.

Если Ваши трицепсы болят после тяжелой тренировки на грудь, то скорее всего, на них ложится больше нагрузки, чем на Ваши грудные мышцы. Можно минимизировать участие трицепсов используя тренировку с предутомлением. С помощью этой программы Вы выполняете изолирующие упражнения для грудных мышц, в которых трицепсы практически не активны, например, разведение гантелей или кроссовер. После того, как Ваши грудные мышцы устанут от изолирующих упражнений, Вы переходите к многосуставным базовым упражнениям. При этом трицепсы еще свежие и не откажут раньше грудных мышц. Эта программа тренировок специально предназначена для преодоления застоя роста грудных мышц (плато). Следует упомянуть, в изолирующих упражнениях количество повторений должно быть больше, но с меньшим весом, чтобы не перенагрузить суставы.

Цель №5 — низ грудной клетки

Принцип похож на тренировку, ориентированную на верхнюю часть груди, но перевернутую. Вы делаете большее количество упражнений, нацеленных на нижнюю область грудной клетки, с разными углами наклона. При этом нагрузка будет попадать и на верхнюю часть. Тренинг завершается мощным пампиноговым суперсетом: отжимание на брусьях и кроссовер. Чтобы хорошенько прочувствовать низ грудных.

Несмотря на то, что на сегодняшний день у врачей еще нет полной картины по последствиям COVID-19, многие возможные осложнения уже описаны.

От сбоев сердца до повреждений мозга. Чем грозит перенесенный COVID-19

Число людей, заразившихся коронавирусной инфекцией , продолжает расти. Вместе с ним увеличивается и количество излечившихся пациентов. Что касается последних – далеко не для всех болезнь проходит бесследно. Anews изучил свежие данные по осложнениям, которые могут возникнуть после перенесенного COVID-19.

Сердечная недостаточность вызывает проблемы с памятью, считают ученые из Университета Западной Австралии. Они обнаружили, что недостаток кровоснабжения, вызванный нарушениями работы сердца, может настолько повлиять на мозг человека, что тот начнет забывать о необходимости приема лекарств.

Влияние на память. Влияние на здоровье сердца.

Сердечная недостаточность вызывает проблемы с памятью, считают ученые из Университета Западной Австралии. Они обнаружили, что недостаток кровоснабжения, вызванный нарушениями работы сердца, может настолько повлиять на мозг человека, что тот начнет забывать о необходимости приема лекарств.

Исследователи обнаружили, что функции краткосрочной и долгосрочной памяти у людей с сердечной недостаточностью работают намного хуже, чем у ровесников, не страдающих от заболеваний сердца.

Исследования при помощи магнитно-резонансной томографии показали, что сердечная недостаточность вызывает потерю объема серого вещества в участках мозга, которые отвечают за память, мышление и планирование.

По мнению ученых, проблемы со сложным планированием у таких больных приводят к несоблюдению режима лечения и пропускам приема препаратов.

Исследователи говорят, что своевременная диагностика заболеваний сердца способна свести к минимуму повреждения нервной системы. Это значит, что регулярный осмотр у врача сохранит здоровье не только сердца, но и головного мозга.

Статистика неутешительна: количество заболеваний сердечно-сосудистой системы увеличивается с каждым годом, причем болезни сердца постоянно молодеют

Болезни сердца плохо влияют на память и речь человека

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN’s LIFE!

То, что мы заметили прямую связь между соблюдением 7 простых жизненных правил и умственными способностями испытуемых, должно привлечь внимание общественности. Наше исследование подчеркивает важность здорового образа жизни и его значительное влияние на мышление и когнитивные функции человека. Я думаю, что наш труд поможет пациентам и врачам понять, насколько необходимо мониторировать и контролировать соблюдение этих правил”.

Как здоровье сердца влияет на работу мозга?

Здоровая сердечно-сосудистая система человека может улучшить его когнитивные способности. Поддерживая здоровье сердца и сосудов, Вы помогаете своему мозгу не стареть. К такому выводы пришли исследователи из Университета Майами во Флориде и Колумбийского Университета в Нью-Йорке. Они доказали, что когнитивные способности в пожилом возрасте напрямую зависят от состояния сердечно-сосудистой системы.

В своём исследовании, опубликованном в Журнале Американской Ассоциации кардиологов, учёные из Майами и Нью-Йорка ссылаются на 7 простых жизненных правил (Life’s Simple Seven). Эти правила были разработаны Ассоциацией кардиологов на основании многолетнего опыта и наблюдений. Соблюдение этих правил поможет каждому сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой и, как следствие, улучшить память и другие когнитивные функции мозга в старости.

Это исследование показало долговременное влияние на мозг после диагноза сердечный приступ или стенокардия. У пациентов с «сердечным приступом значительно более быстрое снижение памяти, чем у тех, у которых была ангина», говорится в статье.

Заболевания сердца влияют на память — исследование

У пациентов с диагнозом ишемической болезни сердца более высокий риск снижения умственных способностей, в частности, памяти.

Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Американского колледжа кардиологии, передает CNN Health.

Это исследование показало долговременное влияние на мозг после диагноза сердечный приступ или стенокардия. У пациентов с «сердечным приступом значительно более быстрое снижение памяти, чем у тех, у которых была ангина», говорится в статье.

Воздействие на мозг может быть определено относительно незначительным, но авторы исследования говорят, что «даже небольшие изменения в когнитивных функциях могут привести к существенному повышению риска деменции с годами».

В то же время, авторы отмечают, что не могут исключить потенциальное воздействие лекарств, которые назначают новорожденным пациентам с заболеваниями сердца.

Доктор Нилум Т. Аггарвал, директор по исследованиям Rush Heart Center for Women и когнитивный невролог в Cardiology Cognitive Clinic отметила, что исследование подтвердило: «сердце и мозг работают вместе». По ее словам, врачи должны поощрять пациентов говорить о состоянии памяти.

«Сейчас мы видим больше проблем, связанных с когнитивной функцией, чем сердечных заболеваний, поскольку все больше людей живут дольше, ведь проходят больше процедур для сердца, получают лекарства», — отметила Аггарвал.

Оцените статью
Добавить комментарий