Самая модная мужская стрижка. Как укладывать волосы феном

Витамин E (токоферол) – жирорастворимый витамин, являющийся важным антиоксидантом.

Витамин Е и здоровье человека

Витамин E (токоферол) – жирорастворимый витамин, являющийся важным антиоксидантом.

В природе витамин Е существует в виде смеси четырёх структурных изомеров токоферолов и четырёх соответствующих им токотриенолов, отличающихся биологической активностью и исполняемыми в теле функциями.

4 токоферола (α-, β-, γ-, δ-) и 4 токотриенола (α-, β-, γ-, δ-), которые являются изомерами витамина Е и между которыми имеется антагонизм (!)

Все изомеры (витамеры) витамина Е обладают РАЗНОЙ антиоксидантной и биологической активностью.

Токотриенолы отличаются от токоферола тем, что несут три ненасыщенные связи в изопреновом хвосте молекулы, поэтому они являются в 40-60 раз более эффективными антиоксидантами.

Витамин Е растворяется и остается в жировых тканях тела, тем самым уменьшая потребность в больших количествах витамина. Признаки дефицита жирорастворимых витаминов проявляются не сразу, поэтому его трудно диагностировать.

  • поддержание здорового уровня холестерина в организме;
  • борьба со свободными радикалами и предупреждение возникновения болезней;
  • восстановление поврежденной кожи;
  • поддержание густоты волос;
  • баланс уровня гормонов в крови;
  • облегчение симптомов предменструального синдрома;
  • улучшение зрения;
  • замедление процесса деменции при болезни Альцгеймера и других нейродегеративных заболеваниях;
  • возможное снижение риска раковых заболеваний;
  • повышение выносливости и мышечной силы;
  • большое значение при беременности, росте и развитии.
Метаболизм в организме

Витамин Е – жирорастворимый витамин, который распадается и хранится в жировой прослойке организма. Он действует как антиоксидант, разрушая свободные радикалы, которые наносят вред клеткам. Свободные радикалы – это молекулы, которые имеют неспаренный электрон, что делает их очень реактивными. Они питаются здоровыми клетками во время ряда биохимических процессов. Некоторые свободные радикалы являются естественными побочными продуктами пищеварения, другие исходят от сигаретного дыма, канцерогенов от гриля и других источников. Здоровые клетки, поврежденные свободными радикалами, могут привести к развитию хронических заболеваний, таких как сердечные заболевания и рак. Наличие достаточного количества витамина Е в рационе может служить профилактической мерой для защиты организма от этих болезней. Оптимальная абсорбция достигается при попадании витамина Е в организм с пищей [11] .

Витамин Е всасывается в кишечник и поступает в кровоток через лимфатическую систему. Он абсорбируется вместе с липидами, попадает в хиломикроны и с их помощью транспортируется в печень. Этот процесс аналогичен для всех форм витамина Е. Только после прохождения через печень α-токоферол появляется в плазме. Большая часть употребляемого β-, γ- и δ-токоферола секретируется в желчи или не всасывается, и выводится из организма. Причиной этому является наличие в печени специального вещества – белка, транспортирующего исключительно α-токоферол, ТТРА.

Введение RRR-α-токоферола в плазму является насыщающим процессом. Уровни плазмы при добавлении витамина Е прекращают расти на уровне

80 мкМ, даже несмотря на увеличение доз до 800 мг. Исследования показывают, что ограничение концентрации α-токоферола в плазме, по-видимому, является результатом быстрой замены циркулирующего вновь абсорбированного α-токоферола. Эти данные согласуются с кинетическими анализами, демонстрирующими, что весь плазменный состав α-токоферола ежедневно обновляется [12] .

В принципе, гипервитаминоз Е может провоцировать развитие следующих симптомов:

Витамин Е в капсулах

В настоящее время на отечественном фармацевтическом рынке имеются следующие препараты витамина Е в капсулах:

  • Аевит;
  • Активит Энерджи;
  • Альфа-Токоферола ацетат;
  • Ацевит;
  • Биовиталь-Витамин Е;
  • Витамин E 100;
  • Витамин E 200;
  • Витамин E 400;
  • Витамин Е Зентива;
  • Витрум Витамин Е;
  • Доппельгерц Витамин E форте;
  • Е-Рой;
  • Лесмин;
  • Панакс-А;
  • Периллил;
  • Простабиол;
  • Равсин капсулы;
  • Фитофанер;
  • Эльквертин;
  • Энерлит-Клима.
  • Нанести на ладони средство для фиксации.
  • Распределить на прядях.
  • Наклонить голову вниз и зачесать руками волосы к центру.
  • Если длина позволяет, то захватить волосы утюжком, постепенно перемещая его к кончикам.
  • Зафиксировать лаком.

Если волосы короткие

Длинные волосы, хоть и дают широкие возможности по моделированию прически, но требуют особого ухода, да и укладка занимает больше времени. Поэтому большинство мужчин предпочитают короткую стрижку. Преимущество таких волос заключается в том, что уложить их можно за несколько минут.

Вариантов по укладке не так уж и много. Мужчина может зачесать волосы назад, создать ровный боковой пробор или уложить набок. Также можно приподнять у корней и уложить в стиле панк. Всем известный ирокез хорошо смотрится на коротких волосах, это своеобразный спокойный вариант нашумевшей молодежной укладки. Конечно, можно дополнить образ кожаной курткой, цепями. Но подобная мужская укладка коротких волос также вполне сочетается с повседневным стилем кэжуал, спортивной одеждой.

  • Нанести на ладони средство для фиксации.
  • Распределить на прядях.
  • Наклонить голову вниз и зачесать руками волосы к центру.
  • Если длина позволяет, то захватить волосы утюжком, постепенно перемещая его к кончикам.
  • Зафиксировать лаком.

Укладка коротких мужских волос ежиком до сих пор еще в моде. Ее неугасающая популярность обусловлена простотой в укладке. Она придает мужчине креативности, юношеской романтичности. Гармонично сочетается с щетиной. Подходит для спортивных мужчин с правильными чертами лица. Чтобы сделать укладку достаточно нанести средство для фиксации на влажные волосы и приподнять их у корней вверх.

№ 3 — мусс. Такие средства имеют консистенцию густой пенки (липкой). В отличие от вышеперечисленных средств могут сделать прическу неподвижной. Имеют разную степень фиксации. Не оставляют после себя жирного блеска или эффекта мокрых волос, но могут их склеивать. Средства с сильной фиксацией лучше использовать на жирных волосах, поскольку такие муссы способны их сушить.

Средства для укладки

№1 — воск. Обладает густой консистенцией и высокими фиксирующими свойствами. Закрепляет даже самые непослушные волосы. Удобен в использовании, но оставляет после себя блеск. Поэтому применяют его чаще в качестве завершающего этапа прически, чтобы уложить отдельные волоски или пряди.

№ 2 — гель. Имеет более жидкую желеобразную консистенцию. Хорошо фиксирует пряди, но оставляет после себя эффект мокрых волос.

№ 3 — мусс. Такие средства имеют консистенцию густой пенки (липкой). В отличие от вышеперечисленных средств могут сделать прическу неподвижной. Имеют разную степень фиксации. Не оставляют после себя жирного блеска или эффекта мокрых волос, но могут их склеивать. Средства с сильной фиксацией лучше использовать на жирных волосах, поскольку такие муссы способны их сушить.

№ 4 — лаки. Популярные, универсальные средства. Можно использовать локально для придания прикорневого объема, а также распылять по всей поверхности укладки. Обладают разными фиксирующими свойствами. Высокая степень часто приводит к склеиванию, а слабая — к недостаточной фиксации.

Идеальные варианты для квадратных черт — детали в стиле Лиги плюща или золотого века Голливуда: косые проборы, челка набок и плавные линии.

Овальное лицо

Эту форму считают идеальной, поэтому стилисты SalonSecret рекомендуют пользоваться случаем и экспериментировать по полной. Длинные волосы собирайте в стильные мужские пучки, короткие укладывайте назад с начесами и без. А челку можно хоть каждый день зачесывать на другую сторону, что, кстати, послужит действенным способом борьбы с поредением шевелюры.

Современные мужчины все больше времени уделяют своему имиджу и внешнему виду, так как от этих критериев напрямую зависит успех и достижение многих целей. Прическа – это неотъемлемый атрибут успешного и делового мужчины, соответственно, и укладка волос мужчинам крайне необходима. Она поможет подчеркнуть достоинства во внешности мужчины, скорректировать форму лица и скрыть недочеты и изъяны.

Процесс укладки мужских волос: нюансы и приемы

Мода на мужские стрижки и прически распространилась на мужчин всех возрастов, поколений и взглядов. Кто-то предпочитает короткие спортивные варианты стрижек, кому-то по душе классические строгие прически, есть и ценители модельных причесок со сложной, но эффектной укладкой. В любом случае волосы будут выглядеть презентабельно и аккуратно только при условии ухода и укладки.

Правильная укладка на мужские волосы украшает прическу, и это не столько веяние моды, сколько необходимость большинства мужчин. Волосы должны быть в первую очередь чистыми, во вторую – причесанными и с заданной формой расположения. Для этого мужчине необходимы инструменты и средства для стайлинга, а также базовые навыки работы с волосами.

Оцените статью
Добавить комментарий