Отвар от отеков и гипертонии. Как правильно выбрать овсяную крупу или хлопья

Плоды овса содержат большое количество слизей, которые характеризуют геркулес, как обволакивающее средство, полезное при поражениях слизистого слоя пищевода, желудка и кишечника.

ProOtvary.ru

  1. Хлопья покупаю в упаковке, это гигиеничнее. Обязательно смотрю на дату, чтобы были свежие. Если срок годности вышел, в них появляется легкая горечь.
  2. Цельные зерна беру на развес.
  3. Крупу кладу в ладошку, рассматриваю. Там не должно быть признаков присутствия насекомых, посторонних примесей или нехарактерных запахов.
  4. На полуфабрикаты быстрого приготовления с ароматизаторами даже не смотрю.
  5. Храню в стеклянной банке с завинчивающейся крышкой или оставляю, как было. Испортиться она у меня не успевает.

Как правильно выбрать овсяную крупу или хлопья?

Чтобы каша получилась вкусной и принесла здоровью пользу, а не вред, необходимо купить качественный продукт. Вот основные моменты, достойные внимания:

  1. Хлопья покупаю в упаковке, это гигиеничнее. Обязательно смотрю на дату, чтобы были свежие. Если срок годности вышел, в них появляется легкая горечь.
  2. Цельные зерна беру на развес.
  3. Крупу кладу в ладошку, рассматриваю. Там не должно быть признаков присутствия насекомых, посторонних примесей или нехарактерных запахов.
  4. На полуфабрикаты быстрого приготовления с ароматизаторами даже не смотрю.
  5. Храню в стеклянной банке с завинчивающейся крышкой или оставляю, как было. Испортиться она у меня не успевает.

Две полные столовые ложки с верхом хлопьев надо промыть проточной водой через дуршлаг и залить 300 мл крутого кипятка. Довести до кипения и варить в течение пяти минут. Дать настояться десять минут. Пить в течение месяца 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Сделать перерыв 10 дней и при необходимости курс повторить. Даже если у вас ничего не болит, вреда от геркулесового отвара точно не будет, а только одна польза. Будьте здоровы!

Овсяный отвар избавляет от отеков, понижает сахар и давление

О пользе геркулеса знают все. В нашей семье он незаменим. Это не только вкусный продукт (если, конечно, его правильно готовить), но еще и самый настоящий «доктор». В нашей семье три поколения, все мы живем под одной крышей и для каждого члена семьи есть свой рецепт здоровья на основе геркулеса. Вернее, рецепт один, а помогает каждому от его болезни: отеков рук и ног, давления, заболеваний мочевыделительной системы, диабета.

Две полные столовые ложки с верхом хлопьев надо промыть проточной водой через дуршлаг и залить 300 мл крутого кипятка. Довести до кипения и варить в течение пяти минут. Дать настояться десять минут. Пить в течение месяца 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Сделать перерыв 10 дней и при необходимости курс повторить. Даже если у вас ничего не болит, вреда от геркулесового отвара точно не будет, а только одна польза. Будьте здоровы!

Замечательный рецепт. Уникальный состав зерен овса обуславливает его благотворные свойства. Зерна этого злака насыщены белками, жирами, углеводами, крахмалом, каротином, клетчаткой, аминокислотами, витаминами. Отвары и настои овса обладают общеукрепляющим, омолаживающим, потогонным, мочегонным и противовоспалительным свойствами. Положительное действие овес оказывает на слизистую кишечника и желудка, поэтому напитки, приготовленные на его основе, рекомендуется употреблять при желудочно-кишечных болезнях различного характера – от обычного расстройства до язвы. Также отвар овса полезен для почек и печени, поджелудочной железы, при хронических воспалительных заболеваниях. Крахмал, который включает в себя овес, регулирует уровень сахара в крови, а это, как известно, очень важно при сахарном диабете. В овсе содержится много скополетина – вещества, благодаря которому настои и отвары из этого чудотворного злака могут подавлять зависимость от алкоголя, табака и наркотических веществ.

Жирной коже с наличием угревой сыпи поможет очищающая и укрепляющая маска: взбейте 1 яичный белок до образования пены, смешайте с 2 ст. л. овсяной муки. Нанесите на лицо на 20 минут, затем снимите чистой сухой салфеткой и умойтесь холодной водой.

Овсянка спасет от гипертонии и отеков

Полезные вещества: аминокислоты и клетчатка, каротин, витамины E, PP, B2, B1, B6, B12, C, биотин – витамин H (снимает боль и усталость в мышцах), кальций, калий, магний, фосфор, никель и др.

Чтобы уберечь себя от кариеса и остеопороза, замочите в холодной воде геркулесовые хлопья и оставьте их на 3 часа. После этого варите до готовности. Употреблять в пищу можно, не ограничиваясь в количестве. Кстати, этот рецепт – хорошая профилактика простудных заболеваний.

Возьмите 1 стакан зерен овса, кипятите в 1 л воды до тех пор, пока вода не выкипит наполовину. Затем процедите. Ежедневно выпивайте по 1/2 стакана такого овсяного отвара.

Стакан овсяной крупы залейте 4 стаканами воды и кипятите в течение 10 минут. Добавьте 1 ст. л. меда и кипятите еще
5 минут.

Овсяные хлопья прокипятите в 1 л воды в течение 10 минут на среднем огне, дайте отстояться, остудите и пейте. Процеживать такую воду не обязательно.

Овсянку часто назначают при обострениях язвенной болезни желудка, гастритах, панкреатитах, колитах и отравлениях.
А овсяный кисель хорошо регулирует работу кишечника при запорах и поносах. Приготовить лечебный кисель несложно: крупу залейте холодной кипяченой водой в пропорции 1:1, добавьте немного дрожжей или кусок ржаного хлеба и оставьте бродить на 12 часов. Кастрюлю с киселем заверните в толстую ткань, чтобы сохранить тепло. Затем осторожно слейте жидкость и доведите до кипения. Кисель готов.

Жирной коже с наличием угревой сыпи поможет очищающая и укрепляющая маска: взбейте 1 яичный белок до образования пены, смешайте с 2 ст. л. овсяной муки. Нанесите на лицо на 20 минут, затем снимите чистой сухой салфеткой и умойтесь холодной водой.

Вялую, дряблую и морщинистую кожу освежает, тонизирует, подпитывает и омолаживает такая маска: 1 ст. л. жидкого меда соедините с 1 ст. л. овсяной муки, добавьте хорошо взбитый яичный белок. Маску нанесите на лицо и шею на 15–20 минут, затем снимите тампоном, смоченным в холодной воде.

Поскольку овсяные хлопья богаты антиоксидантами, защищающими организм от свободных радикалов — ее употребление снижает и риск онкологических заболеваний. Так, ученые Голландии и Великобритании, проведя ряд исследований, пришли к заключению, что увеличение даже на 10 гр. в ежедневном рационе продуктов, богатых клетчаткой, снижает риск рака прямой кишки на 10%.

Снижает уровень холестерина

Поскольку овес содержит большое количество клетчатки, одна порция овсяных хлопьев в день может снизить уровень холестерина на 5-15% (см. как снизить холестерин без таблеток).

Не измельченные зерна овса, также в количестве двух ложек, можно замочить в фильтрованной воде (один литр) на протяжении суток и кипятить на маленьком огне двадцать пять минут. После варки, емкость с продуктом укутывают и оставляют на десять часов настаиваться и остывать. Готовое средство разбавляют кипяченной водой до половины литра и пьют по сто грамм перед принятием пищи в день.

Овсянка или «Геркулес»?

Овёс относится к семейству злаковых. Он полон витаминов и минералов, пищевых волокон, бета-глюканов, протеина и клетчатки. Если варить именно овсяную крупу, то уйдёт много времени, так как необходима длительная термическая обработка. Для решения проблемы этот злак начали перерабатывать особым способом. Сначала собранные зерна пропаривают, после чего их расплющивают. В результате такой обработки время на приготовление овсянки существенно снизилось, а полезные свойства остались неизменными. Эту кашу назвали «Геркулес».

Лечебный отвар на основе овса и трав эффективно борется с гастритом. Для его приготовления необходимы:

Отвар овса с травами

Лечебный отвар на основе овса и трав эффективно борется с гастритом. Для его приготовления необходимы:

  • овсяные зерна – 1 ст.л.;
  • соцветия календулы – 1/2 ч.л.;
  • цветки бессмертника – 1 ч.л.;
  • трава тысячелистника – 1 ч.л.
Оцените статью
Добавить комментарий