M7, YSL. ТОП 5 лучших древесных ароматов для мужчин, список известных марок и отзывы

  • употреблять пищу нужно 5–6 раз за день, последний прием пищи – минимум за 2 часа до сна;
  • все продукты должны быть нежирными;
  • обязательным является употребление не меньше 2 л чистой воды;
  • весь период похудения нужно принимать поливитамины.

20-дневные версии популярных диет

Огромной популярностью во всем мире пользуются такие известные системы питания, как Кремлевская, белковая, Английская, диета космонавтов, Елены Малышевой и многие другие методики, рассчитанные на довольно длительное соблюдение. При этом они вполне эффективно могут быть использованы на протяжении всего 20 дней, а многие из них даже имеют отдельные упрощенные 20-дневные версии. Они могут стать отличным решением для тех, кто не решается сразу перейти на слишком длительный и сложный процесс похудения или хочет определить, насколько та или иная диета будет подходить под индивидуальные особенности организма.

Чтобы похудеть навсегда, нужно лишь сократить калораж до 1200-1500 и следовать вышеописанным правилам. Чем больше вы будете заниматься спортом, тем быстрее похудеете. Сначала вес будет уходить быстро, так как из организма будет уходить лишняя влага. Через несколько дней или 1-2 недели вес встанет на несколько дней. Это называется «эффектом плато», при соблюдении диеты данное явление нормально. Нужно лишь подождать несколько дней, пока вес не продолжит уходить.

Диета минус 20 кг

Минимальный срок для того, чтобы похудеть на 20 кг – 2 месяца, и это считается достаточно коротким периодом для сброса веса. Чтобы сбросить вес без вреда для организма, понадобится не меньше 4 месяцев правильного питания и спорта.

Внимание! Чтобы быстро похудеть, придется прибегнуть к монодиете. Это поможет уменьшить объем желудка и сжечь подкожный жир в короткий срок.

Снижение калорийности более чем на 30% приведет к постоянному ощущению голода и повысит уровень кортизола, что ухудшит эффект.

Создаем дефицит калорий

  • Мужской обмен = 66 + (вес*13,7) + (5*рост) — (6,8*возраст).
  • Женский обмен = 655 + (вес*9,6) + (1,7*рост) — (4,7*возраст).

Дальше умножаем полученное число на коэффициент 1,2-1,8 в зависимости от образа жизни, где:

  • показатель 1,2 предполагает сидячую работу и 2-3 тренировки в неделю;
  • 1,4 – 3-5 тренировок;
  • 1,6 – активная работа и 6-7 занятий в зале;
  • 1,8 – тяжелый физический труд и ежедневные тренировки.

После определения базового уровня метаболизма необходимо создать предпосылки для похудения:

  • можно снизить суточную калорийность на 25%;
  • можно снизить калорийность на 15% и сжечь еще 10% добавлением тренировок и активности.

Снижение калорийности более чем на 30% приведет к постоянному ощущению голода и повысит уровень кортизола, что ухудшит эффект.

Чтобы выход из диеты не повлек за собой быстрый возврат килограммов, худеющему следует завершать процесс преображения правильно:

Как закрепить результат?

Как похудеть за месяц на 20 кг, так и закрепить полученный результат, удастся только благодаря соблюдению особых рекомендаций диетологов и терапевтов:

  • кушать каждые 3-4 ч небольшими порциями;
  • соблюдать питьевой режим (оптимальное количество воды для конкретного человека рассчитывается по формуле: 1 кг фактического веса худеющего * 30 мл чистой воды);
  • выполнять комплекс физических упражнений с периодичностью не реже 3 раз в неделю;
  • придерживаться принципов правильного питания;
  • минимизировать количество стрессовых ситуаций;
  • отказаться от вредных привычек (курение, употребление спиртных напитков).

Всем любителям сексуальной парфюмерии посвящается! Пожалуй, не существует более свободного, раскрепощенного и революционного бренда, чем By Kilian. Легко угадывающий мужские желания и предпочтения, он предлагает самые чувственные и пронзительные ароматы, погружающие в состояние абсолютной эйфории.

Amber Oud, By Kilian

Всем любителям сексуальной парфюмерии посвящается! Пожалуй, не существует более свободного, раскрепощенного и революционного бренда, чем By Kilian. Легко угадывающий мужские желания и предпочтения, он предлагает самые чувственные и пронзительные ароматы, погружающие в состояние абсолютной эйфории.

Будьте уверены: Amber Oud не позволит остаться незамеченным. Характеризующийся магнетическим действием, он виртуозно притягивает всеобщее внимание к своему обладателю, выигрышно выделяет его из толпы.

Поправьте меня, если я не прав, – я не помню известного аромата в парфюмерии, до M7, который бы имел в составе уд и был бы известен на весь Мир.
Я даже не знал в то время, что это за нота, которая делает его узнаваемым среди других ароматов. Мне, этот уд, ощущался, как вишнёвый табак, прикуренный в трубке, изготовленной из породистого дерева.
Я даже рад тому, что M7 так рано появился, до удового сумасшествия в парфюмерии, из-за которого я перестал любить, этот самый уд. Но не этот аромат. Новодел (2011г.) хуже, но хорош для тех, кто не слышал “старичка”, так как цена на старый выпуск неоправданно завышена. Я лично наношу на себя по “пшику” из нового и старого флаконов, – звучит красиво. И, экономно для винтажа.
Этот аромат меня сразу не заинтересовал. Меня уговорила приобрести его продавец в 2003году. И я ей спустя год выразил свою благодарность за это.
Выпуск и продажа M7 (название не связано с разведкой, – это был 7-ой мужской аромат Дома) стали полностью провальными у YSL. Особенно в США. Поэтому аромат был снят с производства менее чем через 3 года со старта продаж. Но, аромат, просто опередил своё время! Браво YSL, – редкий случай, когда руководство этот факт осознало и возобновило выпуск аромата в 2011 году.
Когда стало популярным не слышать, а читать ноты, то благодаря маркетологам я понял, что бывает очень полезным перечисление этих самых нот. Кто-то, из ставших в 2008-2012 годах, одним из главных “клепателей” удовых ароматов утверждал (я не буду принципиально называть Марку, чтобы никого не обидеть), что уд красив тогда, когда он в составе с розой, и никак иначе. Удивительно, что мне из удовых ароматов нравятся как раз те, в которых розы нет.
Очень много специй, уд, смолы деревьев и аптечный ветивер, который придаёт шарма, и тайны аромату. M7. Мужчина в этом аромате таинственный, соблазнительный, очень уверенный в себе, немногословный, и в то же время дерзкий. Для женщин он, как запах опасности быть соблазнённой, – заманчив до обморока, вызывающе сексуальный.
Не могу не сказать для тех, кому везде мерещится TF.
“Продюсировал” аромат M7 Tom Ford не один, больше внёс вклад Doug Lloyd, который к тому же автор флакона. Но как всегда, – Lloyd был виновен в провале продаж. А TF вспомнили, когда аромат начал приносить деньги, спустя 8 лет. Многие сайты сейчас вообще отдают авторство аромата TF, а 2 парфюмера, действительно создавшие аромат, при этом замалчиваются. К слову, Lloyd автор флаконов и у марки TF сегодня. Но его имя никого не интересует. Зато Форду везде пытаются славу приписать, даже там, где его и близко не было.

M7 Yves Saint Laurent для мужчин

M7 Yves Saint Laurent — это аромат для мужчин, он принадлежит к группе восточные древесные. M7 выпущен в 2002 году. M7 был создан Jacques Cavallier и Alberto Morillas. Верхние ноты: Розмарин, Мандарин и Бергамот; средние ноты: Уд и Ветивер; базовые ноты: Амбра и Мускус.

В этой секции ведущие ритейлеры парфюмерии представляют четыре «топовых» аромата, способных подчеркнуть вашу индивидуальность и стать удачным дополнением к современному имиджу:

Yves Saint Laurent M7

В этой секции ведущие ритейлеры парфюмерии представляют четыре «топовых» аромата, способных подчеркнуть вашу индивидуальность и стать удачным дополнением к современному имиджу:

Если какой-либо из парфюмов покажется вам заслуживающим внимания, вы можете получить более подробную информацию о нём и его акционной цене, пройдя по соответствующей ссылке.

Оцените статью
Добавить комментарий